Al cerebro no le gustan nada los imprevistos. Acostumbrado a controlarlo todo, el más mínimo cambio que le haga creer que pierde el control le incomoda.
Pero si conoces su funcionamiento es más fácil ayudarle a afrontar las situaciones nuevas. Un artículo de Fast Company aporta algunas claves:
1. Dale su ración de relaciones sociales.
Los humanos necesitamos interactuar unos con otros. Si privas al cerebro y a ti mismo de las relaciones sociales le estarás negando —y a ti también— algo vital.
2. Engáñale.
Hazle creer que mantiene el control ofreciéndole pequeñas dosis de información, aunque sean negativas. Mejor las malas noticias que la falta de ellas. Una idea es planificar tu rutina para que se sienta seguro.
3. Antes de tomar una decisión importante, duerme bien.
La toma de decisiones implica un gran desgaste de energía. Descansar bien te ayudará a afrontar lo que se te venga encima.
