ยฟAlguna vez te has puesto esa camiseta amarilla chillรณn y has sentido que el mundo era un poquito menos gris? ยฟO has salido a la calle con esos calcetines de flamencos y has notado que la gente sonreรญa mรกs? Pues resulta que no estรกs loco (bueno, quizรกs un poco, pero en el buen sentido). Lo que estรกs experimentando es el dopamine dressing, la รบltima tendencia en moda que promete hacerte mรกs feliz a base de colores y estampados.
ยฟQuรฉ narices es esta nueva tendencia?
Imagina que tu armario fuera una farmacia y tu ropa, la medicaciรณn. Pues esta moda vendrรญa a ser algo asรญ como un antidepresivo en forma de tejido. La idea es simple: vestirse con prendas que te hagan sentir bien, que te den un chute de dopamina (esa hormona del placer que nuestro cerebro libera cuando comemos chocolate o nos dan un like en Instagram).
Pero ojo, que esto no es cosa de hippies modernos ni de gurรบs de la autoayuda. La ciencia tiene algo que decir al respecto. Estudios en psicologรญa de la moda han demostrado que la ropa que llevamos puede afectar a nuestro estado de รกnimo y comportamiento. Es lo que se conoce como enclothed cognition o cogniciรณn vestimentaria (sรญ, suena a trabalenguas, pero es mรกs fรกcil de entender que de pronunciar).
Un poco de historia para presumir delante de tu cuรฑado
Este tรฉrmino no es nuevo pero ha ganado popularidad en los รบltimos aรฑos, especialmente despuรฉs de la pandemia. Porque, despuรฉs de pasarnos meses en pijama (admitรกmoslo, todos tenemos ese pijama que parece haber sobrevivido a varias guerras), la gente empezรณ a ansiar un poco de color y alegrรญa en sus vidas.
Pero la idea de que la ropa afecta nuestro estado de รกnimo viene de lejos. Ya en la antigua Roma, los colores de las togas indicaban el estatus social. Y en la Edad Media, llevar ciertos colores podรญa costarte la cabeza (literalmente). Asรญ que sรญ, la ropa siempre ha sido algo mรกs que un trozo de tela para tapar nuestras vergรผenzas.
Cรณmo vestirse para la felicidad sin parecer un semรกforo
Ahora bien, antes de que salgas corriendo a comprarte un traje de banana (que los hay, lo he comprobado), hay que entender que esta tendencia no se trata solo de vestirse como un arcoรญris ambulante. La clave estรก en encontrar lo que a ti te hace sentir bien.
- Conoce tus colores: Cada persona tiene colores que le favorecen mรกs. Puede que el amarillo te haga parecer un limรณn con indigestiรณn, pero el azul te ilumina la cara. Experimenta y encuentra tus tonos aliados.
- Juega con las texturas: A veces, no es solo el color, sino cรณmo se siente la prenda. Ese jersey suave que parece un abrazo o esos pantalones que te hacen sentir que puedes conquistar el mundo.
- Menos es mรกs: No hace falta vestirse como una piรฑata para practicar esta moda. A veces, un toque de color en los accesorios puede ser suficiente.
- Rompe las reglas: ยฟQuiรฉn dijo que no puedes llevar rosa y rojo juntos? O estampados diferentes. Si te hace feliz, hazlo.
- Confianza es la clave: Al final, lo mรกs importante es cรณmo te sientes. Si te pones algo y te sientes como un superhรฉroe, vas por buen camino.
Los gurรบs de la moda opinan (y nosotros escuchamos, o no)
Los expertos estรกn divididos. Algunos ven esta tendencia como una revoluciรณn, una forma de empoderamiento a travรฉs de la ropa. Otros la consideran una moda pasajera, otro intento mรกs de la industria por vendernos la felicidad en forma de pantalones de lentejuelas.
Pero lo cierto es que, tendencia o no, la idea de vestirse para sentirse bien no es descabellada. Al fin y al cabo, ยฟno es eso lo que deberรญamos hacer siempre? Vestirse no solo para agradar a los demรกs, sino para agradarnos a nosotros mismos.
El lado oscuro de vestirse para la felicidad (porque siempre hay uno)
Como toda tendencia, esta tiene su parte controvertida. Algunos crรญticos argumentan que promueve el consumismo y la idea de que la felicidad se puede comprar. Y no les falta razรณn. Es fรกcil caer en la trampa de pensar que necesitamos constantemente prendas nuevas para sentirnos bien.
Ademรกs, estรก el tema de la sostenibilidad. En un mundo donde la industria de la moda es una de las mรกs contaminantes, ยฟes รฉtico promover el consumo de ropa como fuente de felicidad?
La clave estรก en encontrar el equilibrio. Vestirse para la felicidad no significa necesariamente comprar ropa nueva. Puede ser tan simple como redescubrir prendas olvidadas en el fondo del armario o intercambiar ropa con amigos.
ยฟY si no funciona conmigo?
Aquรญ viene la parte importante: esta tendencia no es una soluciรณn mรกgica. Si te sientes deprimido o ansioso, ponerte una camisa de colores no va a resolver tus problemas (aunque puede que te saque una sonrisa). La salud mental es un tema serio que requiere atenciรณn profesional cuando es necesario.
Lo que sรญ puede hacer el dopamine dressing es ser una herramienta mรกs en tu arsenal de bienestar. Como comer sano, hacer ejercicio o meditar. Es un pequeรฑo acto de autocuidado diario que puede marcar la diferencia.
El futuro esโฆ ยฟde colores?
ยฟHacia dรณnde va esta moda? Algunos predicen que evolucionarรก hacia algo mรกs holรญstico, integrando no solo el color, sino tambiรฉn la sostenibilidad y el bienestar emocional en la moda.
Otros creen que veremos una fusiรณn entre tecnologรญa y moda, con prendas que cambien de color segรบn nuestro estado de รกnimo (imagina una camiseta que se vuelva roja cuando estรกs enfadado, ยกmenudo chivato!).
Sea como sea, lo cierto es que esta tendencia nos ha hecho reflexionar sobre la relaciรณn que tenemos con nuestra ropa y cรณmo esta puede influir en nuestro bienestar.
Vรญstete y sรฉ feliz (o al menos intรฉntalo)
Al final, el dopamine dressing es una invitaciรณn a jugar, a experimentar y a no tomarnos demasiado en serio. Es recordar que la moda puede ser divertida y que, a veces, un poco de color puede iluminar nuestro dรญa.
Asรญ que la prรณxima vez que abras tu armario, pregรบntate: ยฟquรฉ me hace sentir bien hoy? Puede que la respuesta te sorprenda. Y si alguien te mira raro por la calle porque vas vestido como un arcoรญris, sonrรญe y piensa: ยซEs que hoy me he vestido de dopaminaยป.
Y recuerda, la mejor prenda que puedes llevar siempre es una sonrisa. Aunque, seamos sinceros, una chaqueta de cuero tambiรฉn mola mucho.
